جریان آنلاین | ندا داودی / زندگی مدرن با سرعت سرسام‌آورش ما رو به سمت عجله‌های بی‌پایان هدایت می‌کنه به‌طوری‌که انگار همیشه چیزی عقب مونده یا کار ناتموم داریم اما گاهی کافیه تنها یه دقیقه مکث کنیم تا بفهمیم لذت واقعی در همین توقف‌های کوچک پنهان شده. این متن مارو به آرام‌تر زیستن، به دیدن جزئیات ساده‌ای که هرروز از کنارشون بی‌تفاوت رد می‌شیم وا می‌داره. جزئیاتی که میتونه دوباره طعم زندگی رو بچشیم.
1- یه زمان شاد و آرام بخش توی زندگیت رو به یادت بیار و همون جا چند دقیقه بمون. عجله نکن! این وقت تلف کردن نیست؛ این تمرین آهستگیه.
2- کمی تماشا کن؛ تماشا کن که آب حرکت می کنه، تماشا کن که برگ‌ها تکون می خورن، تماشا کن که پیرمردی آرام راه می‌ره
3- وقتی غذا می‌خوری لحظه‌ای چشماتو ببند و به مزه‌اش توجه کن. انگار اولین باره که اون لقمه رو به دهنت گذاشتی.
4- با بچه‌ها حرف بزن بدون اینکه فکر کنی حرفاشون مهم و واقعیه، همه چیز قرار نیست مهم و تأثیر گذار باشه!
5- در روز زمانی رو به عنوان «ساعت کم فشار» در نظربگیر؛ توی این زمان فقط کارها غیر مهم هستند که مهم ند.
6- بدون هیچ عجله‌ای به یه آهنگ جدید گوش بده
7- کمی عقب بایست و بزار بقیه نقش‌های تورو تمرین کنن. بزار باور کنیم حتی اگر روزی نباشی دنیا بهم نمی ریزه.
8- وقتی می‌بینی داری عجله می‌کنی، لحظه‌ای بایست و از خودت بپرس: چرا داری عجله می‌کنی؟
دونستن دلیلش میتونه جالب باشه. اغلب هیچ دلیلی وجود نداره! پس یه نفس عمیق بکش و دنیای درون و بیرون خودت رو به یک آرامش که با کم کردن سرعتت و بدون عجله به دست آوردی دعوت کن.
پایگاه خبری جریان/ جریان آنلاین
