جریان آنلاین ؛ پایگاه خبری تحلیلی جریان
جستجو ● درباره ما ● پیوندها

آرشیو اخبار #سلامت_روان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: خواب به اندازه ورزش، تغذیه و کنترل استرس اهمیت دارد

انصاری با تأکید بر اهمیت خواب مناسب بر سلامت جسم و روح انسان گفت: توصیه ما به مردم این است که خواب را یک موضوع فرعی تلقی نکنند. همان‌طور که برای تغذیه سالم و فعالیت بدنی ارزش قائل هستیم، باید برای خواب سالم نیز اهمیت قائل شویم. ...
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: خواب به اندازه ورزش، تغذیه و کنترل استرس اهمیت دارد

تمرین های روزانه برای بهبود سلامت روان

مزایای تمرکز بر خود از جمله توجه به سلامت بدن و صرف وقت برای تغذیه مناسب آن، عمیق است. به گزارش سایت تخصصی اوپرادیلی، تحقیقات نشان می‌دهد که هر چه بیشتر مراقبت از خود را تمرین کنیم، اعتماد به نفس، خلاقیت و بهره‌وری بیشتری خواهیم داشت. ...
تمرین های روزانه برای بهبود سلامت روان

هوآپونوپونو و سلامت روان؛ راهی به سوی محدودیت صفر

هوآپونوپونو یک روش معنوی بومی هاوایی برای پاکسازی درونی و بخشش است که در سال‌های اخیر به شکل مدرن بازآفرینی شده و به‌عنوان یکی از تکنیک‌های طب مکمل برای کاهش استرس و ایجاد آرامش درونی شناخته می‌شود. ...
هوآپونوپونو و سلامت روان؛ راهی به سوی محدودیت صفر
تازه ها