افزایش هزینه حملونقل، اقامت و... سفر را برای خانوادهها به کالایی لوکس بدل کرده است و دولت در این میان با عرضه «سفرکارت» از امکان سفر قسطی سخن گفته اما کارشناسان هشدار میدهند این طرح بدون اجرای شفاف و هدفگذاری دقیق میتواند بهجای نجات گردشگری، بدهی تازهای بر دوش خانوارها...
انصاری با تأکید بر اهمیت خواب مناسب بر سلامت جسم و روح انسان گفت: توصیه ما به مردم این است که خواب را یک موضوع فرعی تلقی نکنند. همانطور که برای تغذیه سالم و فعالیت بدنی ارزش قائل هستیم، باید برای خواب سالم نیز اهمیت قائل شویم.
مزایای تمرکز بر خود از جمله توجه به سلامت بدن و صرف وقت برای تغذیه مناسب آن، عمیق است. به گزارش سایت تخصصی اوپرادیلی، تحقیقات نشان میدهد که هر چه بیشتر مراقبت از خود را تمرین کنیم، اعتماد به نفس، خلاقیت و بهرهوری بیشتری خواهیم داشت.
هوآپونوپونو یک روش معنوی بومی هاوایی برای پاکسازی درونی و بخشش است که در سالهای اخیر به شکل مدرن بازآفرینی شده و بهعنوان یکی از تکنیکهای طب مکمل برای کاهش استرس و ایجاد آرامش درونی شناخته میشود.
