مزایای تمرکز بر خود از جمله توجه به سلامت بدن و صرف وقت برای تغذیه مناسب آن، عمیق است. به گزارش سایت تخصصی اوپرادیلی، تحقیقات نشان میدهد که هر چه بیشتر مراقبت از خود را تمرین کنیم، اعتماد به نفس، خلاقیت و بهرهوری بیشتری خواهیم داشت. ...
با وجود فشار اجتماعی برای «فراموش کردن سریع» و پشت سر گذاشتن دردهای گذشته متخصصان میگویند تروما زمانبندی ثابت ندارد و روند بهبود آن مسیری پیچیده و متفاوت برای هر انسان است. ...
لیلا صادقی گفت : اضطراب نیز از دیگر پیامدهای سوگ در کودکان است. تجربه مرگ یک فرد نزدیک میتواند سطح بالایی از استرس و نگرانی را در کودک ایجاد کند و باعث شود مدام درباره آن اتفاق سؤال بپرسد یا نسبت به رخدادهای مشابه حساس و نگران شود. ...
افسردگی یکی از هیجانات منفی رایج در انسان میتواند به تدریج در روان فرد ریشه دوانده و زندگی او را تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال که گاهی با نشانههای پنهان خود را نمایان میسازد در صورت عدم رسیدگی به موقع میتواند پیامدهای جدی برای سلامت ...
