جریان آنلاین ؛ پایگاه خبری تحلیلی جریان
جستجو ● درباره ما ● پیوندها

آرشیو اخبار #خواب_کافی

عبداللهی: جامعه‌ای که خواب باکیفیت‌تری دارد، از نظر جسمی سالم‌تر و از نظر ذهنی پویاتر خواهد بود

نماینده تشک رویال در اصفهان گفت: همه ما نزدیک به یک‌سوم زندگی خود را در خواب سپری می‌کنیم. با این حال، کمتر به این موضوع توجه می‌کنیم که کیفیت خواب تا چه اندازه به زیرساختی وابسته است که روی آن می‌خوابیم. ...
عبداللهی: جامعه‌ای که خواب باکیفیت‌تری دارد، از نظر جسمی سالم‌تر و از نظر ذهنی پویاتر خواهد بود

عاداتی که انرژی روزانه شما را تخلیه می کنند

کارشناسان می گویند حذف وعده های غذایی و کار طولانی مدت و فدا کردن خواب از عادات رایجی است که باعث خستگی مداوم می شود. خستگی مزمن حتی با استراحت کافی هم از بین نمی رود. ...
عاداتی که انرژی روزانه شما را تخلیه می کنند
تازه ها