●نبرد فرانسه و اسپانیا در نیمهنهایی؛ رکورد کلینشیت در برابر حملات سریع ●راه برون رفت از ناترازی انرژی خروج از مصرف سوخت فسیلی است ●پایان زودهنگام یک تفاهمنامه/ هنوز زمانی برای مذاکرات هست ●افتتاح ۱۱ هزار و ۷۳۳ پروژه و گسترش حمایتهای بیمهای/ اجرای طرح های خانواده محور ●سردار شکارچی: تکرار حماقتهای آمریکا ضربات کوبندهتر ایران را به دنبال دارد
جریان آنلاین: احمد دلبری رئیس انجمن علمی طب سالمندان ایران در گفتوگویی با اشاره به شکایتهای شناختی رایج در میانسالی اظهار داشت: «بسیاری از افراد از میانسالی به بعد، تجربههایی مانند فراموش کردن موقت نام افراد، کاهش تمرکز یا احساس کندی ذهن را گزارش میکنند. این علائم در بسیاری از موارد به معنای اختلال حافظه یا ابتلا به بیماریهای تحلیلبرنده مغز مانند آلزایمر نیست، بلکه میتواند ناشی از پدیدهای باشد که از آن با عنوان مه مغزی یاد میشود.»
وی در تعریف مه مغزی توضیح داد: «این اصطلاح یک واژهٔ توصیفی است و بهتنهایی یک تشخیص پزشکی محسوب نمیشود، بلکه مجموعهای از علائم شناختی است که میتواند علل مختلفی داشته باشد. مه مغزی معمولاً با کاهش تمرکز، فراموشیهای خفیف، کند شدن سرعت پردازش ذهنی و احساس شفاف نبودن ذهن همراه است اما برخلاف آلزایمر که یک بیماری نورودژنراتیو پیشرونده است، در بسیاری از موارد با شناسایی و اصلاح علت زمینهای قابل بهبود است.»
به گزارش ایسنا؛ رئیس انجمن علمی طب سالمندان ایران با برشمردن عوامل مؤثر در ایجاد مه مغزی گفت: «استرس مزمن، اختلالات خواب بهویژه آپنه خواب، اضطراب و افسردگی، تغییرات هورمونی، کمبود برخی ریزمغذیها مانند ویتامین B۱۲، اختلالات تیروئید، التهاب مزمن، تغذیه نامناسب، کمتحرکی و مصرف برخی داروها از جمله عواملی هستند که میتوانند به طور موقت عملکرد شناختی مغز را تحت تأثیر قرار دهند.» وی افزود که گاهی افراد تصور میکنند وقتی نام یک فرد یا یک واژه را سریع به یاد نمیآورند، دچار اختلال حافظه شدهاند در حالی که مشکل اصلی کاهش سرعت بازیابی اطلاعات از حافظه است و این موضوع الزاماً به معنای ابتلا به آلزایمر نیست.
دلبری با تأکید بر اینکه «ذهن خسته الزاماً ذهن بیمار نیست» خاطرنشان کرد: «باید میان خستگی ذهنی، کاهش موقت عملکرد شناختی و بیماریهای جدی مانند آلزایمر تفاوت قائل شد. البته اگر این علائم بهتدریج پیشرفت کنند، برای مدت طولانی ادامه یابند یا با اختلال در انجام فعالیتهای روزمره همراه شوند، لازم است فرد هرچه سریعتر توسط پزشک ارزیابی شود.» وی اصلاح سبک زندگی را یکی از مهمترین راهکارهای حفظ سلامت مغز دانست و تصریح کرد: «بهبود کیفیت خواب، مدیریت استرس، فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، کنترل بیماریهایی مانند فشار خون، دیابت و اختلالات تیروئید، ترک سیگار، حفظ ارتباطات اجتماعی و انجام ارزیابیهای آزمایشگاهی هدفمند در صورت نیاز، میتواند به کاهش علائم مه مغزی و افزایش شفافیت ذهنی کمک کند.»
این متخصص سالمندان در پایان با اشاره به تفاوت اساسی مه مغزی و آلزایمر گفت: «در مه مغزی معمولاً استقلال فرد در انجام فعالیتهای روزمره حفظ میشود و فرد خود متوجه کاهش تمرکز یا کندی ذهنی است در حالی که در بیماری آلزایمر، بهتدریج اختلال در عملکرد روزانه و کاهش توانایی انجام فعالیتهای مستقل زندگی ایجاد میشود.» وی تأکید کرد که سلامت مغز از میانسالی آغاز میشود و هرچه اصلاح عوامل خطر زودتر شروع شود، احتمال حفظ عملکرد شناختی در سالهای بعد بیشتر خواهد بود. بنابراین افراد نباید هرگونه فراموشی یا کاهش تمرکز را بلافاصله به آلزایمر نسبت دهند، بلکه بررسی علتها و اصلاح عوامل قابل تغییر، نخستین گام برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از افت عملکرد شناختی در آینده است.
پایگاه خبری جریان/ جریان آنلاین
