افراد چاق به کالری‌شمار ساعت هوشمند اعتماد نکنند

جریان آنلاین: محققان در فلوریدا 4 برند ساعت هوشمند پرطرفدار شامل Apple Watch Series 8، Garmin Forerunner 955، Samsung Galaxy Watch 5 و Fitbit Sense 2 را با حضور ۵۸ بزرگسال آزمایش کردند. شرکت‌کنندگان در حین یک تمرین ده‌دقیقه‌ای با دوچرخه ثابت هم‌زمان به یک دستگاه متابولیک آزمایشگاهی متصل بودند که مصرف انرژی را از طریق گازهای تنفسی اندازه‌گیری می‌کرد.

نتایج این پژوهش نشان داد که تمام ساعت‌ها در برآورد کالری خطا داشتند و میانه خطا حدود ۱۵ تا ۲۵ درصد بود. اما نکته مهم‌تر ارتباط میان درصد چربی بدن و میزان خطا بود. با افزایش چربی بدن خطای تخمین مصرف انرژی نیز بیشتر می‌شد. این رابطه در هر 4 برند دیده شد، هرچند میزان آن متفاوت بود.

پژوهشگران هنوز دلیل دقیق این پدیده را نمی‌دانند. ساعت‌های هوشمند کالری را مستقیماً اندازه‌گیری نمی‌کنند و از داده‌هایی مانند ضربان قلب حرکت بدن و مشخصات فردی برای تخمین استفاده می‌کنند.

با توجه به اینکه تنها ۵۸ نفر در تست شرکت کردند و آزمایش روی یک تمرین کوتاه و کنترل‌شده انجام شد، نمی‌توان نتایج را به تمام ساعت‌های هوشمند یا همه ورزش‌ها تعمیم داد.

پایگاه خبری جریان/ جریان آنلاین